사나이 클럽

강해지고 싶은 사람 환영함

옾챗방도 있어요~

들어오면 무료 pt 가능 ( 식단 등등 )

말보단 행동

몸은 자산이다

운동은 꾸준히 한다

고기는 주기적으로 섭취한다

사나이는 다리를 벌리지 않는다 ( 스모 데드리프트 금지 )

하체운동을 빼먹지 않는다

어제의 나보다 강해져라

핑계는 없다

근육은 배신하지 않는다, 내가 배신할 뿐이다

사나이는 결정했으면 흔들리지 않는다