사나이 클럽

1. 강해지고 싶은 사람 환영함

2. 옾챗방도 있어요

3. 들어오면 무료 pt 가능 ( 식단 등등 )

1. 말보단 행동

2. 몸은 자산이다

3. 운동은 꾸준히 한다

4. 고기는 주기적으로 섭취한다

5. 사나이는 다리를 벌리지 않는다 ( 스모 데드리프트 금지 )

6. 하체운동을 빼먹지 않는다

7. 어제의 나보다 강해져라

8. 핑계는 없다

9. 근육은 배신하지 않는다, 내가 배신할 뿐이다

10. 사나이는 결정했으면 흔들리지 않는다